ใช้ยานอนหลับมาก เสี่ยงสมองแย่ลง

อาการนอนไม่หลับมี 2 สาเหตุ ได้แก่ ความเครียดทางกาย เช่น ร่างกายมีความเจ็บป่วย อาทิ ปวดท้อง ปวดฟัน ฯลฯ และความเครียดทางจิตใจ เช่น มีเรื่องต้องคิด ต้องกังวลใจ หรือเกิดภาวะซึมเศร้า

Continue reading


 ฉนวนกันเสียง การดูดซับเสียง/ควบคุมเสียง

ฉนวนกันเสียง การดูดซับเสียง/ควบคุมเสียง การควบคุมเสียงสำหรับอาคาร เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการออกแบบเพื่อให้เกิดความเหมาะสมในการใช้งาน ของแต่ละพื้นที่ใช้สอยในอาคาร โดยเสียงที่มีผลกระทบต่ออาคารจะแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือเสียงจากภายนอกอาคาร (External Noises) และเสียงจากภายในอาคา(Internal Noises)การป้องกันเสียงจากภายนอก สามารถที่จะป้องกันเสียงได้ด้วยวิธีต่างๆ ดังนี้

Continue reading


 ‘2ผญบ.’ซัด’นายกอบต.’ซ่า ตะคอกใส่’มึงใหญ่โตแค่ไหน’

2 ผู้ใหญ่บ้าน ประสานเสียง ซัดสวนกลับ “นายก อบต.โผงเผง” เข้ามากร่างแล้วหาเรื่องก่อน ลั่นเสียงดัง “พวกมึงใหญ่โตแค่ไหน” แถมขับไล่ให้ย้ายเต็นท์ท่าเดียว ทั้งๆ ที่พูดจากันดีๆ ก็ได้ จากกรณี นายวีร์รวุทธ์ ปุตระเศรณี ผวจ.อ่างทอง สั่งให้ นางกุลฟารีย์ เทพารักษ์ นายก อบต.โผงเผง พร้อมลูกน้องออกไปจากห้องประชุม หลังมีปากเสียงกับ นายสมคิด ประสงค์ศรี ผู้ใหญ่บ้านหมู่ 1 ตำบลบางบาล

Continue reading


 หลวงพ่อทอง ( พระครูรัตนสราธิคุณ ) วัดสระแก้ว

สักการะรูปหล่อของหลวงพ่อทอง หรือพระครูรัตนสราธิคุณ ภิกษุสงฆ์ผู้มีคุณูปการต่อชาวจังหวัดสระแก้ว อย่างหาที่เปรียบไม่ได้ ไม่เพียงท่านเป็นผู้บุกเบิกสร้างวัดสระแก้วขึ้นเท่านั้น หากยังเต็มเปี่ยมไปด้วยความมุ่งมั่นในการเผยแผ่พระพุทธศาสนารวมทั้งใช้วิชาการแพทย์แผนโบราณที่ได้ร่ำเรียนมารักษาโรคให้ชาวบ้าน และเป็นที่พึ่งของชาวบ้านเมื่อยามเดือนร้อนหรือมีภัย เมื่อท่านละสังขารไปแล้ว ชาวบ้านที่เลื่อมใสศรัทธาได้

Continue reading


 มนต์เสน่ห์คาเฟ่สีเขียว ‘ปฐม ออร์แกนิก ลีฟวิ่ง’

ภายใต้เงาร่มไม้ใหญ่บนเนื้อที่กว่า 250 ตารางวา ย่านใจกลางทองหล่อ ถูกเนรมิตเป็นพื้นที่สีเขียวให้เป็นที่ตั้งของร้าน “ปฐม ออร์แกนิก ลีฟวิ่ง” (Patom Organic Living) จำหน่ายสินค้าออร์แกนิกประเภทอาหาร เครื่องดื่มและผลิตภัณฑ์แปรรูปสกินแคร์ชนิดต่างๆ ภายใต้แบรนด์ “ปฐม” ที่รับวัตถุดิบอินทรีย์ส่งตรงจากเกษตรกรเครือข่ายสามพรานโมเดล จ.นครปฐมและพื้นที่ใกล้เคียง

Continue reading


 ลั่น!ดัดนิสัย2สาวไต้หวัน เบี้ยวค่าทำผม-ปิดไฟขัง

“แจ็ค ฟีนิกซ์” ลั่นเป็นกรณีตัวอย่าง! ปิดไฟให้ 2 สาวไต้หวันอยู่ในร้าน หลังสระไดร์แล้วทำเนียนไม่พอใจบริการ แถมยังไม่ยอมจ่ายเงิน 250 บาท เมื่อวันที่ 15 ต.ค. โลกออนไลน์เกิดกระแสการแชร์คลิปอย่างล้นหลามอีกครั้ง ภายหลังจากที่แฟนเพจเฟซบุ๊ก ช่างทำผมชื่อดัง ระบุ “ปัญหาใหญ่ที่คนไทยเจอบ่อยๆ คือ!!! คนจีนไม่ยอมจ่ายเงิน ต้องเจอคนอย่างนี้”

Continue reading


 หมู่บ้านทอเสื่อบางสระเก้า

หมู่บ้านทอเสื่อบางสระเก้านี้ เป็นแหล่งทอเสื่อกกแหล่งใหญ่ของเมืองจันทบุรี ใครสนใจซื้อเสื่อกกจันทบุรีมาที่นี่จะได้รู้และเห็นกระบวนการทั้งหมดนับตั้งแต่การฟอกย้อมสีสันต่าง ๆ ของกกและการเตรียมก่อนทออนึ่งบริเวณหมู่บ้านนี้ยังมีการทำนากกอยู่โดยรอบอีกด้วย นอกจากเสื่อแล้วหมู่บ้านนี้ยังเป็นอีกหมู่บ้านหนึ่งที่นำกกมาประดิษฐ์เป็นเครื่องใช้ต่างๆ โดยจำหน่ายทั้งปลีกและส่ง

Continue reading


 รู้ทันยา กับ ‘RDU รู้เรื่องยา’

กินยาผิดๆ ถูกๆ ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ ที่ควรมองข้าม รู้หรือไม่ว่า แต่ละปีมีผู้เสียชีวิตจากภาวะเชื้อดื้อยา เฉลี่ย 20,000-38,000 คน และส่งผลต่อความสูญเสียทางเศรษฐกิจถึง 46,000 ล้านบาท ซึ่งสาเหตุสำคัญเกิดจากการกินยาไม่ถูกโรค ไม่ถูกต้องและไม่เหมาะสม ยิ่งปัจจุบันภัยเทคโนโลนีการสื่อสารที่ทันสมัย กลายเป็นอีกภัยที่ใกล้ตัวเรามากขึ้น บ่อยครั้งที่ได้ยินข่าวประชาชนหลายรายที่รู้เท่าไม่ถึงการณ์

Continue reading


 16 วิธี พัฒนา Executive Function (EF)

16 วิธีที่จะทำให้น้องๆ พัฒนา Executive Function (EF) หรือทักษะการคิดเพื่อชีวิตที่สำเร็จ 1. ทำให้เด็กรู้สึกผูกพันไว้วางใจในพ่อแม่หรือคุณครู 2. จัดสรรสภาพแวดล้อมให้สะอาด สงบ ปลอดภัย มีหนังสือ ของเล่น เพื่อกระตุ้นการเรียนรู้

Continue reading


 ของของเรา

เคยไหมเวลาที่มีคนเข้ามาขอคำปรึกษาจากเรา แล้วเราสามารถให้คำแนะนำ หรือมีข้อเสนอแนะมากมายเพื่อให้เขาหาทางออกหรือมีหนทางแก้ไขปัญหาของเขาได้ แล้วเคยไหม เวลาที่เรื่องนั้นเกิดขึ้นกับเราบ้าง เรามักจะหาทางออกไม่เจอ วนเวียน หรือจมอยู่กับปัญหา เคยแปลกใจไหมว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น ผู้เขียนเองเคยอยู่ในสถานการณ์ทั้ง ๒ แบบนั้น คือเป็นทั้งผู้ให้คำปรึกษาคนอื่น และจมอยู่กับปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ซึ่งบางครั้งหาทางออกให้กับตัวเองไม่ได้

Continue reading